fbpx
šŸ“ž 06 - 250 931 16 | info@ctpt.nl

De Deadlift

De deadlift is een populaire oefening in de gym, maar deze koning der compounds wordt bijna nooit goed uitgevoerd in de populaire sportscholen. Simpelweg, omdat er niemand is die jou controleert op uitvoering.

Tot dit moment, want met CTPT wil ik een veiligere plek creƫren in de gym om sterker en gespierder te worden op een vellige manier!

Wil jij en je vrienden goed leren deadliften? Met de nadruk op veiligheid en er knijter sterk in worden? Ga met CTPT aan de slag om heerser een meester te worden van deze oefening!

DE GYM FUNDAMENTALS - DE DEADLIFT

ā‚¬300,00Totaalprijs voor 5 lessen
  • Het traject is voor maximaal 3 personen tegelijk.
  • Totaal kostenplaatje verdeel je onder elkaar.
  • Boek je met meerdere dan altijd samen aanwezig zijn, niet los.

Inhoud

  • 5 lessen van 1 uur
  • Theoretisch uitleg over de anatomie achter de deadlift, wat gebruik je nou echt tijdens de lift?
  • Het theoretisch en praktisch aanleren van de techniek betreft de conventionele deadlift, maar ook de varianten hierop; De Romanian deadlift, de stiff legged deadlift en de Sumo deadlift.
  • Het aanleren hoe deze koning van de compound oefeningen te implementeren in je trainingsschema aangaande jouw doelen.
  • Het is de oefening bij uitstek om een sterk, stabiel en een gezond lichaam mee te creĆ«ren.
  • Je leert een gezonde houding aan te nemen in je dagelijkse activiteiten
  • Een zeer efficiĆ«nte oefening, omdat het hele lichaam aanspreekt. Van rug, tot onderarmen en van beenspieren tot nekspieren.
  • Iedereen
  • Maximaal 3 personen te gelijk
  • Kosten verdeel je onder elkaar!